GINNASTICA DI GRUPPO

18 gennaio 2019
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Ginnastica di Gruppo

Adatta a persone di tutte le età, per chi soffre di mal di schiena, di osteoporosi, rigidità articolari o chi per motivi professionali assume posture scorrette.
Si lavora sulla persona approcciando l’aspetto motorio, respiratorio ed emozionale con il supporto del rilassamento e della comunicazione tramite il confronto col gruppo. Le sedute partono dall’ascolto percettivo del movimento e dei suoi limiti, attraverso una serie di esercizi respiratori, di allungamento muscolare e di mobilità articolare lenti; creando così le condizioni per ridurre eventuali tensioni muscolari derivate da abitudini posturali scorrette. Il fisioterapista sempre presente guida il gruppo in questo percorso integrando il lavoro con spiegazioni e nozioni posturali da applicare anche nella gestualità del quotidiano. Il movimento mantiene il tono calcico e muscolare, la prontezza dei riflessi e migliora l’equilibrio con diminuzione del rischio di cadute. Il tutto nell’ottica di una sana prevenzione e di una miglior qualità della vita: stare bene col proprio corpo per star bene con gli altri.

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